ไข่เจียวเต้าหู้

ไข่เจียวเต้าหู้ ใช้ทำไข่เจียวเต้าหู้ไข่เท่านั้น แต่พอเห็นเมนูเต้าหู้กับชิริโอะก็อร่อย ด้วยส่วนผสมที่น้อยลงปรุงรสตามชอบหรือเพิ่มอย่างอื่นก็คุ้มค่าที่จะลอง ufa678

ไข่เจียวเต้าหู้อาหารไข่แบบดั้งเดิมอร่อย แต่กินแล้วเบื่อ ต้องใส่พริกสดไหม เป็นอีกเมนูอาหารที่น่าลองทำที่บ้าน กระปุกดอทคอมเป็นอาหารง่ายๆจากพริกขี้หนูและแอนดี้วิธีทำไข่เจียวเต้าหู้เพื่อสุขภาพ และปรุงรสเค็มอีกเล็กน้อยคุณสามารถเพิ่มชีสและส่วนผสมอื่น ๆ ได้ตามชอบ ทอดให้สุก

ทำไมไม่ทำไข่เจียวเต้าหู้พริกเผา สวัสดีค่ะวันนี้ขอไข่เจียวยำโดยใช้เต้าหู้ไข่ ทานคู่กับข้าวสวยอุ่น ๆ ก็อร่อย แต่ปรับความเผ็ดได้ตามชอบ คุณสามารถเลือกเต้าหู้หรืออะไรก็ได้ที่คุณต้องการ พร้อมแล้วไปกันเลย ufa678

ไข่ 2 ฟอง
เต้าหู้ไข่ 2 ฟอง
พริก 3-4 เม็ด (สามารถลด – เพิ่มได้)
ซีอิ๊วหรือซอสปรุงรส
น้ำมันพืช

ตีไข่ในชามแล้วตีจนฟู
หั่นเต้าหู้ไข่ชิ้นหนาหรือบางตามต้องการ
พริกหั่นบาง ๆ เพื่อความสะดวก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวหรือซอสปรุงรส
ตั้งหม้อให้ร้อนแล้วใส่น้ำมันพืช เมื่อน้ำมันร้อนให้เทไข่ลงไป หลังจากปรุงอาหารแล้วให้พลิกกลับและทอดจนสุกทั้งสองด้าน ตักใส่จานทานคู่กับข้าวสวยอุ่น ๆ ที่เต็มไปด้วยความอร่อย

ไข่เจียวเต้าหู้

ไข่เจียวเต้าหู้

Tofu omelette Only used for making egg tofu omelette. But when I saw the Tofu and Shirio dishes, they were delicious. With fewer ingredients, flavor to your liking or adding something else, it’s worth a try.

Tofu omelet delicious traditional egg food. But ate and bored Do I have to add fresh chili? This is another great menu to try at home. A jar of dot com is a simple dish from paprika and Andy. How to make healthy tofu omelette. And seasoned a little more salty, you can add cheese and other ingredients as you like ufa678.

Why don’t you make Tofu and Chili Paste Omelet? Hello, today I would like a spicy omelet using tofu and egg. Eat with warm steamed rice, it’s delicious, but you can adjust the spiciness as you like. You can choose tofu or whatever you like. Ready, let’s go.

2 eggs
Tofu 2 eggs
3-4 chilies (can be reduced-added)
Soy sauce or seasoning
Vegetable oil

Beat the eggs in a bowl and beat until fluffy. Cut tofu, egg pieces, thick or thin as needed.
Chilies, sliced ​​for convenience. Season with soy sauce or seasoning sauce. Heat the pot and add vegetable oil. When the oil is hot, pour in the egg. After cooking, turn it over and fry until cooked on both sides. Put it on a plate and eat it with warm steamed rice that is full of deliciousness.

ขอบคุณสาระจาก : ufa678

ติดตามสาระเพิ่มเติมได้ ที่นี่

ด้านหนึ่งเป็นป่าสมบูรณ์ อีกด้านเป็นพืชเกษร

เดียวอย่างถั่วเหลือง ปาล์มน้ํามัน และหญ้า โดยมีไฟป่าและกองค์เป็นพืชเกษตรเชิงฟ้าและกองทัพคนตัดไม้คอยรุกคืบ lotto432

เดียวอย่างถั่วเหลือง

เดียวอย่างถั่วเหลือง พืชพันธุ์และสัตว์ป่าซึ่งยังไม่เป็นที่รู้จักต้องสูญพันธุ์และ ต้นไม้นับพันล้านต้นมลายหายไปกลายเป็นก๊าซเรือนกระจกหลาย

เพื่อสนองตอบความหิวโหยของเรา ในเวลาเดียวกันกระบวนการนี้กลับ ส่งผลกระทบต่อภูมิอากาศ

วัฏจักรของน้ําและดินอย่างมากถึงขนาดที่ ปัจจุบันสหประชาชาติประมาณการว่า ผลิตภาพของพื้นที่เกษตรในโลก

อาจลดลงถึง 25% ในศตวรรษนี้ ซึ่งจะกระทบถึงความสามารถในอนาคต ของมนุษยชาติที่จะเพาะปลูกพืชผัก

เพื่อเป็นอาหารได้อย่างเพียงพอ – การบุกรุกป่าเพื่อทําเกษตรอาจให้ผลผลิตทางอาหารและกําไรเหลือเฟือในระยะสั้น

แต่การทําลายสิ่งแวดล้อมแบบนี้ไม่ใช่ความจําเป็น เพื่อเพาะปลูกให้เพียงพอที่จะป้อนประชากรในโลก lotto432

ดังที่หนังสือเล่มนี้จะ แสดงให้เห็นว่า ในสหรัฐอเมริกามีอาหารเหลือทิ้งราว 50% ในอังกฤษมี

ยะอาหารในแต่ละปีมากถึง 20 ล้านตัน คนญี่ปุ่นซึ่งชอบกินซูชิ คาเวียร์ และสินค้าฟุ่มเฟือยนําเข้า

ทิ้งอาหารเป็นมูลค่าถึง 11 ล้านล้านเยน (101,600 ล้านเหรียญสหรัฐ) ต่อปี ทั่วทั้งโลกที่พัฒนาแล้วอาหารกลายเป็นสินค้า

โภคภัณฑ์ที่ใช้แบบทิ้งขว้าง โดยไม่คํานึงถึงผลกระทบทางสังคมและสิ่ง แวดล้อมจากกระบวนการผลิต คนส่วนใหญ่คงไม่เห็นชอบให้นําผืนป่า

One side is a complete forest The other side is a plant

The same as soybeans, palm oil and grass, with forest fires and vegetation

The same as soy Plants and wild animals that are not yet known to be extinct and Billions of trees have disappeared into many greenhouse gases.

In response to our hunger At the same time, this process is reversed. Affect the climate

The water and soil cycles are extremely large at Currently, the United Nations estimates that Produce images of agricultural areas in the world

May decrease by 25% in this century, which will affect future capabilities Of humanity to cultivate vegetables lotto432

For sufficient food. – Forest encroachment for agriculture may provide short-term food and profits.

But this type of environmental destruction is not necessary. To cultivate enough to feed the population in the world

As this book will show that In the United States, there are about 50% of the food left in England.

Up to 20 million tons of food each year. Japanese people who like to eat sushi, caviar and imported luxury goods.

Dispose of food worth 11 trillion yen (US $ 101.6 million) per year throughout the developed world. Food becomes a product.

Commodities using abandoned style Regardless of the social and environmental impacts From the production process Most people would not like to take the forest.

ขอบคุณเนื้อหาจาก Google

ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ ที่นี่

อุทิศแด่กูดรุน

ปฏิกูลแห่งความมั่งคั่ง ลองนึกภาพมุมสูงจากทางอากาศมองลงมาที่โลก ในช่วง สิบสหัสวรรษ(1 หมื่นปี) lotto432

ปฏิกูลแห่งความมั่งคั่ง

ปฏิกูลแห่งความมั่งคั่ง ที่ผ่านมา โลกเปลี่ยนไปจนจําไม่ได้ ตัวร้ายที่ รุกรานภูมิทัศน์ทางธรรมชาติ
ไม่ใช่ยางมะตอยหรือคอนกรีต แต่คือทุ่งนา พื้นที่เกษตรกรรมสีเขียวในชนบท ผืนดินที่เคยปกคลุมด้วยป่ากลาย
เป็นผืนนาเหยียดยาวไปทั่วทุกทวีป เปลี่ยนผืนดินให้กลายเป็นโรงงาน ผลิตอาหาร เมือง

ถนน และอุตสาหกรรมเป็นแค่จุดและเส้นเลือดบน ผิวโลก เมื่อเทียบกับความปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากการเพาะปลูก lotto432

นับ ตั้งแต่เกษตรกรรมถือกําเนิดขึ้น มนุษย์ทําลายระบบนิเวศอันหลากหลาย ของโลกด้วยการปลูกพืชพันธุ์เพียง

ไม่กี่ชนิดที่คัดสรรแล้ว โดยอาศัย ประโยชน์จากแสงอาทิตย์และผืนดินเพื่อมาเป็นอาหารของมนุษย์

โดย เฉพาะอารยธรรมมนุษย์ตั้งอยู่บนผลผลิตที่ได้ แต่ความก้าวหน้าทางการ เกษตรในปัจจุบัน

กลับส่งผลคุกคามต่อชีวิตที่การเกษตรก่อเกิดขึ้นหล่อ เลี้ยงในอุตสาหกรรมอาหารยุคโลกาภิวัตน์

แทบทุกอย่างที่เรากินตั้งแต่ กล้วยไปจนถึงเนื้อวัวที่เลี้ยงในพื้นที่ เชื่อมโยงกับระบบเกษตรโลกความการเปิดพื้นที่ลืมของเกษตรกรรม

ต้องการอาหารในส่วนหนึ่งของโลกส่งผลกระตุ้นโดยตรงต่อการเปิด ทําเกษตรที่อยู่ไกลออกไปนับพันไมล์

ปัจจุบันการรุกคืบของเกษตร ในพื้นที่ป่าธรรมชาติเห็นได้ชัดในประเทศแถบละตินอเมริกาและตะวันออกเฉียงใต้

Dedication, Good Proud, Introduction
The waste of wealth Imagine the high angle from the air, looking down on the world in the last ten millennia lotto432.

The waste of wealth (1 thousand years ago) The world has changed so far that it cannot be recognized as an evil invader.
Not asphalt or concrete, but the fields, rural green agricultural areas The land that had previously been transformed into a forest
It is a stretch of rice across every continent. Change the land to become a city food factory

 Roads and industries are just spots and veins on the earth’s surface compared to the changes caused by cultivation.

Since agriculture is born Humans destroy a variety of ecosystems. Of the world by planting only vegetation

Few species are selected based on the benefits of sunlight and land for human food lotto432.

In particular, human civilization is based on yields. But official progress Agriculture at present

Instead, it poses a threat to the life that agriculture produces. Raising in the globalization food industry

 Almost everything we eat since Bananas to beef raised in the area Linked to the world agricultural system, the opening of the forgotten area of ​​agriculture

The need for food in one part of the world has a direct effect on opening. Agriculture is thousands of miles away.

Currently, the progress of agriculture In natural forest areas, it is evident in Latin America and southeast countries.

ขอบคุณเนื้อหาจาก Google

ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ ที่นี่

ทำความรู้จัก เมนูอาหารเหนือ อาหารท้องถิ่น ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้

ทำความรู้จัก เมนูอาหารเหนือ อาหารท้องถิ่น ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ เมนูอาหารเหนือเมนูอาหารยอดนิยมกระจายอยู่ทุกภูมิภาค โดยเฉพาะในกรุงเทพฯมีร้านอาหารมากมายในภาคเหนือ ซึ่งเมนูอาหารเหนือที่ใคร ๆ lotto432

ทำความรู้จัก เมนูอาหารเหนือ อาหารท้องถิ่น ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้

ก็รู้จักคงหนีไม่พ้นขนมจีนน้ำเงี้ยวข้าวซอยไก่น้ำพริกหนุ่มน้ำพริกอ่อง ฯลฯ แต่วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ 15 อาหารพื้นบ้านภาคเหนือ ที่หลายคนอาจไม่รู้ไปเที่ยวภาคเหนือครั้งหน้า. เพื่อให้ทานได้ไม่งงรับประกันทุกเมนู

1. ไข่ป่าม

ไข่ป่าม เมนูอาหารเหนือ อาหารเหนือ อาหารเหนือพื้นบ้าน

ใครเคยไปเดินถนนคนเดินบ้าง? คงคุ้นเคยกับไข่ย่างใบตองเป็นอย่างดีอาหารยอดนิยมทางภาคเหนือเรียกว่าผักไข่มีส่วนผสมไม่กี่อย่างคือไข่ต้นหอมพริกเกลือคลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วคั่วในใบตองหอม ๆ คุณสามารถกินและเล่น ทานคู่กับข้าวเหนียว lotto432

2. จอผักกาด

จอผักกาด ผักกาดจอ เมนูอาหารเหนือ อาหารเหนือ อาหารเหนือพื้นบ้าน


จ้อผักสูตรล้านนาดั้งเดิมที่ใช้ผักกาดกวางตุ้งออกดอกสวยงามชาวเหนือเรียกว่าผักกาดหรือผักกาดปรุงรสด้วยเกลือกะปิปลาร้าเติมความเปรี้ยวด้วยน้ำมะขามเปียกหรือมะขามสด ใส่กระดูกหมูลงไปด้วยก็ได้ เป็นเมนูที่หลากหลาย เผ็ดที่คนข้างบนการันตีว่าคุณ

Cho, a traditional Lanna vegetable recipe using beautiful flowering bok choy, northern people call it lettuce or lettuce seasoned with salt, shrimp paste, fermented fish, add sourness with tamarind juice or fresh tamarind. You can add pork bones as well. A variety of menus Spicy that the people above guarantee that you

3. แกงขนุน

แกงขนุน เมนูอาหารเหนือ อาหารเหนือ อาหารเหนือพื้นบ้าน

แกงขนุนหรือที่คนเหนือเรียกว่าแกงบะสนับสนุน บางจังหวัดนิยมใส่ข่าตะไคร้ทุบและอาจมีข่า (เฉือน) บ่า (ผลถอน) โขลกลงไปในแกงด้วย เป็นเมนูที่ชาวเหนือนิยมนำมาปรุงในวันมงคลต่างๆ รสเข้มกลิ่นขนุน

Jackfruit curry or the northern people called Kaengba support. Some provinces prefer to put galangal, smashed lemongrass and may have the galangal (slash) on the shoulder (plucked fruit) pounded into the curry. It is a popular dish that northern people cook on various auspicious days. Strong flavor, jackfruit scent

4. ไส้อั่ว

ไส้อั่ว เมนูอาหารเหนือ อาหารเหนือ อาหารเหนือพื้นบ้าน

อีกหนึ่งเมนูยอดนิยมจากภาคเหนือที่คนทุกภาคทานแล้ว นิยมใช้เนื้อหมูและมันหมูในการทำ เช่นเดียวกับการทำไส้อั่วโดยชาวเหนือนิยมทำกันเพราะถือเป็นวิธีการถนอมอาหารเพื่อให้สามารถรับประทานได้นานขึ้นรสใสกลิ่นพริกกินกับข้าวเหนียวหรือแคปหมู

Another popular dish from the North that people of all regions have eaten. Commonly used pork and lard in making Similar to the sausage making, northern people prefer to do it because it is considered a food preservation method in order to be able to eat longer.

5. ข้าวกั้นจิ้น

ข้าวกั้นจิ้น เมนูอาหารเหนือ อาหารเหนือ อาหารเหนือพื้นบ้าน

ข้าวจี่หรือคนภาคเหนือจะเรียกต่าง ๆ กันว่าข้าวงิ้วหรือส้มจี๊ดจี่เป็นวิธีเดียวกับการทำแหนม (จิ้นส้ม) โดยใช้เนื้อสับผสมกับข้าวและปรุงรส นำไปต้มจนได้รสเปรี้ยวเหมือนแหนม แต่จะอ่อนกว่าถือว่าเป็นเมนูที่หาทานยากเลยทีเดียว

Khao Jee, or northern people, is known differently as Khao Ngew or Som Jee. It is the same method as making Naem (Jinn Som) by using minced meat mixed with rice and seasoning. Bring it to a boil until it gets a sour taste like naem. But to be weaker, it is considered a menu that is difficult to find ever

ขอบคุณสาระจาก : lotto432

ติดตามสาระเพิ่มเติมได้ ที่นี่

อาหารพื้นเมืองภูเก็ต ไปแล้วต้องลอง

อาหารพื้นเมืองภูเก็ต ไปแล้วต้องลองภูเก็ตเพียงแค่ก้าวเข้ามาในเมืองคุณจะรู้ว่านี่คือเมืองที่มีการผสมผสานระหว่างวัฒนธรรมพื้นเมืองและจีนอย่างชัดเจน lotto432

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาคารและบ้านไปจนถึงเรื่องของอาหารประเภทต่างๆมากมายและน่าจะถูกใจนักชิมจากประเทศต่างๆอย่างแน่นอนด้วยรสชาติทางใต้ที่เข้มข้น แต่ยังมีกลิ่นอายของจีนผสมอยู่ด้วย

สำหรับนักท่องเที่ยวที่มีเวลาไม่มากคุณอาจจะได้ลิ้มลองอาหารไม่หมดเราจึงขอ 8 อาหารพื้นเมืองภูเก็ตที่คุณไม่ควรพลาดเมื่อมาเยือนดังต่อไปนี้

1. หมี่ภูเก็ต

ปกติเราจะคุ้นเคยกันดีว่าเมนูบะหมี่พื้นเมืองของภูเก็ตคือหมี่ฮกเกี้ยน (หมี่เจ๊ก) ใช่ไหม? แต่ความจริงแล้วยังมีอีกหลายประเภททั้งหมี่ซั่วต็อกหมี่แต่ละแบบก็แตกต่างกันออกไปเช่น

ผัดหมี่ฮกเกี้ยนเน้นอาหารทะเลเป็นสำคัญ ได้แก่ ปลาหมึกกุ้งหอยปลาผัดหมี่ (ขนาดประมาณเส้นโซบะ) คลุกน้ำเปล่า

Hong Meehao คือเส้นหมี่ผัดซีอิ๊ว โรยต้นหอมสับและหอมแดงทอด เสิร์ฟพร้อมน้ำซุปกระดูกหมูร้อนๆที่คนภูเก็ตชอบทานเป็นมื้อกลางวันและมื้อค่ำ

2. ติ่มซำ หรือ เสี่ยวโบ๋ย

เมนูอาหารเช้ายอดนิยมของชาวภูเก็ตส่วนใหญ่จะคล้าย ๆ กัน ติ่มซำที่เราคุ้นเคย. แต่ความแตกต่างคือหมูชุไมจะหนาไปหน่อย ส่วนไส้หมูจะผสมไขมันหมู

เป็นการเพิ่มรสชาติและน้ำมันเพื่อให้ทานง่ายขึ้น อีกอย่างคือเกียนท้องถิ่นแท้ๆ เป็นเรื่องยากมากที่จะหาได้จากที่อื่น มันคือหมูสับผสมกับเนื้อปูกุ้งมันแกวเห็ดหอมแล้วทอดจนกรอบ และสุดท้ายเป็นเรื่องของน้ำจิ้ม เพราะคนที่นี่ไม่นิยมทานติ่มซำกันแบบจิก ๆ แต่จะจิ้มกับน้ำจิ้มเผ็ด ๆ แทนซึ่งทางภูเก็ตมาก

It adds flavor and oil to make eating easier. Another is the authentic local gian. It is very difficult to find elsewhere. It is minced pork mixed with crab meat, shrimp, yam, and shiitake mushrooms and fry until crispy. And finally, it is a matter of dipping sauce Because people here do not like to eat dim sum in a pinch, but instead dipped in spicy dipping sauce instead, which is very Phuket.

3. หมูฮ้อง

เรียกันเอ้ยชื่อหมูเตาเอี๋ยวลักษณะคล้ายหมูตุ๋น แต่ไม่ใส่สตูนิยมใช้หมูสามชั้นและซีอิ๊วในการปรุงรส ใครที่กำลังดูแลสุขภาพอยู่อาจจะคิดสักนิดก่อนกิน แต่ถ้าคุณได้ลิ้มรสมันจะแตกเป็นเสี่ยง ๆ อย่างแน่นอน

Ria Gan is named Moo Tao Eiew, similar in appearance to braised pork. But not add stew, commonly used pork belly and soy sauce in seasoning Anyone who is taking care of their health may think a little before eating. But if you taste it, it will surely fall apart.

4. น้ำพริกต่าง ๆ

เช่นน้ำพริกกุ้งเสียบ Phuket Chili Paste (น้ำพริกกุ้งสด)


น้ำพริกกุ้งเสียบเป็นของฝากยอดนิยมในภูเก็ตมานาน ทานคู่กับอะไรก็อร่อยทุกอย่าง เพราะใช้กุ้งสดเสียบไม้ย่างทั้งเปลือกรมควันจากกาบมะพร้าวจนแห้งและหอมไม่กุ้งแห้งเลย lotto432

Shrimp chili paste has long been a popular souvenir in Phuket. Eat with anything, everything is delicious. Because they use fresh prawns on skewers, grilled whole, smoked from coconut cloves until they are dry and fragrant, not dried shrimp at all

5. โอ้เอ๋ว

ขนมหวานที่ทำจากวุ้นเมล็ดโอ้เอ๋ว (ลักษณะคล้ายเม็ดแมงลัก) ผสมกับเมือกของกล้วย ออกมาเป็นวุ้นใสนุ่ม ๆ ราดน้ำเชื่อมและน้ำแข็งไส

Sweets made from O-Aew seed jelly. (Looks like basil seeds) mixed with the slime of the banana. Come out into a soft clear jelly topped with syrup and shaved ice.

แก้ร้อนในกระหายน้ำชาวภูเก็ตจะกินโอ – แอ๋วไส้ถั่วแดงและเยลลี่ 3 ชนิด (ขาวดำแดง) โอ้เอ๋วใส่ถั่วแดง (แดงขาว) และโอ๊ะเอ๋วกับวุ้นหญ้า ) บางคนชอบกล้วยน้ำว้า หวานเกินไป lotto432

For thirsty heat, Phuket residents will eat O-Aew with red bean paste and 3 kinds of jelly (white, black, red), Oh Aew with red bean paste (red and white) and Oh Aew with grass jelly).

ขอบคุณสาระจาก : lotto432

ติดตามสาระเพิ่มเติมได้ ที่นี่

แจ่วฮ้อนสมุนไพรเพื่อสุขภาพ “สูตรเข้มข้น”

แจ่วฮ้อนสมุนไพรเพื่อสุขภาพ “สูตรเข้มข้น” “ แจ่วฮ้อนสมุนไพร” เป็นอาหารจานเด็ดที่อยู่คู่กับคนอีสานมาช้านาน เป็นที่นิยมรับประทานกันมากไม่ว่าจะเดินทางไปเมืองใดในภาคอีสาน lotto432

Herbs for health “Concentrated formula” “Jaew Hon Herbs” is a delicious dish that has been paired with Isaan people for a long time. It is very popular to eat, no matter what city you travel to in the Isan region.

ก็จะพบกับร้านแจ่วฮ้อนเต็มไปหมด เนื้อที่นำมาทำแจ่วฮ้อนมักใช้เนื้อวัวเป็นหลัก เพราะเนื้อจะนุ่มไขมันน้อยเหมาะกับการทำแจ่วฮ้อนมาก ๆ วันนี้เรามาเรียนรู้ประโยชน์ของการกินเนื้อกันเถอะ lotto432

Will find all the Jae Hoon stores Meat that is used to make Jaew Hon, usually beef is the main ingredient. Because the meat is soft, less fat, suitable for cooking Jae Hoon. Today let’s learn the benefits of eating meat.

เนื้อวัวบางส่วนที่นิยมนำมาใช้ในเมนูแจ่วฮ้อน ได้แก่ เนื้อส่วนด้านในและส่วนขาลาย เนื้อวัวอุดมไปด้วยโปรตีนที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตที่ดี ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน.

Some of the beef that are popular to use in Jaew Hon menu are the inner part and the striped leg. Beef is rich in protein that promotes healthy growth. Help build the immune system.

แจ่วฮ้อนสมุนไพรเพื่อสุขภาพ “สูตรเข้มข้น”

เนื้อวัวยังมีวิตามินบี 12 ซึ่งช่วยสร้างเลือด เส้นประสาทบำรุงสมองและเนื้อวัวยังอุดมไปด้วยสังกะสีซึ่งจำเป็นต่อร่างกายในการช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ดังนั้นจะเห็นได้ว่าเนื้อวัวมีความจำเป็นต่อร่างกายของเราเช่นกัน

Beef also contains vitamin B12, which helps build blood. The nerves that nourish the brain and beef are also rich in zinc, which is necessary for the body to help repair wear and tear. Therefore, it can be seen that beef is essential for our body as well lotto432.

สำหรับการรับประทานเนื้อวัวให้อร่อยและมีรสชาติผู้เขียนมีสูตร “ แจ่วฮ้อนสมุนไพรสูตรเข้มข้น” มาฝากทุกคน มันเป็นสูตรของผู้เขียน ซึ่งอาจจะเหมาะกับคนที่ไม่ชอบทานอาหารอีสานสูตรต้นตำรับ 100%

For eating beef that is delicious and flavorful, the author has a recipe for “Jaew Hon Herbal Concentrate” for everyone. Which may be suitable for people who do not like to eat 100% authentic Isaan food

มาเตรียมส่วนผสมกันเถอะ
1. เนื้อสันในหรือขาลาย
2. ปลาหมึก
3. วุ้นเส้น
4. กระดูกหมูหรือเล้ง
5. รากผักชี
6. ข่าตะไคร้ใบมะกรูด
7. รสดี
8. พริกป่นข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
9. ผักตามชอบ.
10. ซอสหอยนางรมสำหรับเนื้อวัว

ขอบคุณสาระจาก :  lotto432

ติดตามสาระเพิ่มเติมได้ ที่นี่

เมนูเด็ด’ ชวนกินที่เชียงคาน ถิ่นอีสาน จ. เลย

เมนูเด็ด’ ชวนกินที่เชียงคาน ถิ่นอีสาน จ. เลย เป็นอำเภอหนึ่งของจังหวัดเลยเมืองเล็ก ๆ ที่รู้จักกันในนาม “เมืองสวยริมฝั่งโขง” ที่ชวนคุณมาสัมผัสวิถีชีวิตของคนเชียงคานที่น่ารัก มีชีวิตที่เรียบง่ายเงียบสงบ ความสงบและสวยงามริมแม่น้ำโขงกับธรรมชาติอันบริสุทธิ์และความสวยงาม lotto432

ถ้าใครได้ไปเที่ยวเชียงคานขอบอกเลยว่ามีอาหารอีสานหลายอย่างที่ชวนให้ไปชิมมาก ๆ อย่างที่อยากจะนำเสนออาหารพื้นเมืองเชียงคานมีให้เลือก 10 อย่าง หากได้มาที่อำเภอเชียงคานก็อยากเชิญชวนให้มาลองชิมกัน

“ ตำดงแดง” หรือ“ ส้มตำดงแดง” หน้าตาเหมือนส้มตำธรรมดา แต่โดดเด่นที่เส้น“ ดงแดง” ที่ทำจากแป้งข้าวเจ้านำมาคั้นเป็นเส้นคล้ายกับเส้นขาวลอดช่องหรือเส้นอวบลวกในน้ำร้อนจนสุก จากนั้นก็นำลงไปใส่เครื่องส้มตำทั้งด่งแด๊งจะเคี้ยวหนึบนุ่ม เข้ากันได้ดีกับส้มตำ สามารถเลือกได้ว่าจะใส่ส้มตำแบบไหนตามชอบ

“Tam Dong Daeng” or “Papaya Salad Dong Daeng” looks like an ordinary papaya salad. But it is remarkable that the “Dong Daeng” line made from rice flour is squeezed into strips, similar to Lod Chong or plump lines, scalded in hot water until cooked. Then put it into papaya salad, and Dong Daeng is chewy and soft. Goes well with papaya salad You can choose which kind of papaya salad to add as you like.

“ ข้าวปุ้นแจ่ว” เป็นเมนูอาหารต้นตำรับที่ชาวเชียงคานนิยมรับประทานกัน ข้าวปุ้นคือขนมจีนน้ำยาสดแจ่วพริกข้าวปุ้นน้ำแจ๋วกับก๋วยเตี๋ยวน้ำใส แต่จะไม่เหมือนกันคือใช้เส้นหมี่ที่เหนียวนุ่มแทนเส้นบะหมี่และเครื่องในหมูมีให้เลือกหลากหลายตามชอบ หมูแดงเนื้อหมูกับผักไข่ศตวรรษต้นหอมกวนและซอสใสหอม ยังมีพริกสดให้ใส่เพิ่มด้วย lotto432

“Khao Poon Jaew” is an authentic dish that people of Chiang Khan enjoy. Khao Poon is Kanom Jeen, fresh sauce, chili, rice poon with clear water and noodles. But they are not the same, they use chewy noodles instead of noodles and pork innards. Red pork, pork with vegetables, eggs, century, scrambled onion and clear onion There are also fresh chilies to add.

“ก๋วยจั๊บ” เป็นสุกี้พื้นบ้านโบราณ มีขายที่ร้านตายาย ตั้งอยู่ในซอยศรีเชียงคาน 10 คุณยายพัฒน์เป็นผู้คิดค้นสูตรเฉพาะ เป็นสุกี้ที่มีเส้นก๋วยเตี๋ยวให้เลือกมากมายทั้งเส้นหมี่เส้นเล็กเส้นแก้วและผักต่างๆเช่นถั่วงอกกะหล่ำดอกผักบุ้งและหมูหมักนุ่ม ๆ โดดเด่นตรงที่ราดด้วยซอสสูตรพิเศษที่มีสีแดงเรื่อ ๆ ที่มีเต้าหู้ยี้กินแล้วกลมกล่อมถูกใจไม่น้อยปาก lotto432

“Guay Jab” is a traditional suki. They are sold at Ta-Yai stores. Located in Soi Si Chiang Khan 10, Grandma Pat is the creator of the unique formula. Suki has a wide selection of noodles, including rice vermicelli, small noodles, and vegetables such as bean sprouts, cauliflower, morning glory, and soft marinated pork.

ขอบคุณสาระจาก :  lotto432

ติดตามสาระเพิ่มเติมได้ ที่นี่

โอมากาเสะ คืออะไร ??

โอมากาเสะ คืออะไร ?? ในยุคที่วัฒนธรรมอาหารมีหลายรูปแบบเปิดให้ผู้คนได้เลือกและลิ้มลองศิลปะการปรุงอาหารรูปแบบใหม่ ๆ อาหารญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในศาสตร์ที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ซึ่งในวัฒนธรรมอาหารญี่ปุ่น  lotto432

โอมากาเสะ คืออะไร ??

เป็นไปไม่ได้ที่จะกล่าวถึงศาสตร์อื่นที่อยู่ในความสนใจทั่วโลกในขณะนี้ ‘โอมาคาเสะ’ เนื่องจากโอมาคาเสะเป็นหนึ่งในศาสตร์และศิลป์การทำอาหารของเชฟ

ที่เปิดโอกาสให้ผู้คนได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่ในการรับประทานอาหารด้วยการดูแลลูกค้าแบบตัวต่อตัวสร้างสรรค์อาหารด้วยวัตถุดิบที่คัดสรรมาอย่างดีที่สุดในวันนั้น

That gives people the opportunity to experience a new dining experience with one-on-one customer care, creating dishes with the best selection of ingredients that day.

เสิร์ฟทีละคำพร้อมสอดแทรกวัฒนธรรมญี่ปุ่นในทุกรายละเอียดและใช้ประโยชน์สูงสุดจากความอร่อย ทั้งหมดนี้ก็เพื่อให้แน่ใจว่าลูกค้าจะได้รับความไว้วางใจให้รับประทานอาหารมื้อสำคัญในความหมายของ Omakase ที่ว่า ‘ฉันไว้วางใจคุณ’

Serve one bite at a time, inserting every detail of Japanese culture and making the most of the deliciousness All of this is to ensure that customers are entrusted with an important meal, in the sense of Omakase ‘I trust you’.

มาทำความรู้จัก ‘โอมากาเสะ’

Omakase มีพื้นฐานมาจากคำว่า Makaseru (任せる) หมายถึงการมอบความไว้วางใจ จนกระทั่งคำว่า ‘omakase’ (お任せ) เป็นวลีที่ใช้ในการสั่งอาหารญี่ปุ่น ซึ่งแปลว่า ‘ฉันทำของคุณ’ หรือเรียกว่า มันคือการมอบความไว้วางใจในมื้ออาหารให้กับเชฟ  lotto432

Omakase is based on the word Makaseru (任 せ る) meaning to entrust. Until the word ‘omakase’ (お 任 เป็น) was a phrase used to order Japanese food, which means ‘I made yours’, or it’s called entrusting the meal to the chef.

ดังนั้น Omakase จึงมีรูปแบบการนำเสนออาหารในรูปแบบของคอร์สอาหาร เชฟจะคัดสรรวัตถุดิบที่ดีที่สุดและเหมาะสมตามฤดูกาล ผ่านประสบการณ์และฝีมือการทำอาหารด้วยการร้อยรสชาติให้เป็นไปตามลำดับซึ่งเชฟจะเลือกเสิร์ฟเนื้อปลาเนื้ออ่อนไล่ไปหาปลาที่มีรสชาติเข้มข้นกว่าเพื่อให้ลิ้นของเราได้ลิ้มรสสิ่งที่ดีที่สุดตั้งแต่แรกจนสุดท้ายก็คือ รสชาติดีที่สุด

Therefore, Omakase has a form of presenting food in the form of a course meal. The chef selects the best and appropriate ingredients according to the season. Through experience and culinary skills by weaving the flavors according to the order, the chef will choose to serve the soft fish fillets, chasing the richer fish so that our tongue can taste the best from the beginning until Last is Best taste

อาจเรียกได้ว่าเป็น ‘Omakase’ เป็นศิลปะและวิทยาศาสตร์ของเชฟ สำนักถ่ายทอดวัฒนธรรมญี่ปุ่นด้วยประสบการณ์ที่เชี่ยวชาญและมีไหวพริบในการปรุงจึงออกมาสมบูรณ์แบบเพื่อให้เราได้ลิ้มลองรสชาติที่อร่อยที่สุด  lotto432

It can be called ‘Omakase’, it is the art and science of the chef. The Japanese Culture Center with experience and expertise and cooking flair, it is perfect to give us the best taste.

ขอบคุณสาระจาก :  lotto432

ติดตามสาระเพิ่มเติมได้ ที่นี่

อาหารหลัก 5 หมู่ รับประทานอย่างไรให้สุขภาพดี

อาหารหลัก ทั้ง 5 หมู่ เป็นกลุ่มสารอาหารที่จำเป็นที่ควรได้รับในแต่ละวัน ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเป็นหลักในขณะที่ต้องการวิตามินแร่ธาตุไขมันและสารอาหารอื่น ๆ

แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในปริมาณมากก็ตาม แต่มีความสำคัญไม่แพ้กันเพราะแต่ละอย่างมีส่วนช่วยในการทำงานของร่างกายและความแข็งแรง อาหารหลัก lotto432

การเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนและครบทั้ง 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญสำหรับการรักษาสุขภาพที่ดี

ปริมาณสารอาหารที่คุณต้องการสำหรับแต่ละคนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพลังงานในแต่ละวันที่ร่างกายต้องการ (แคลอรี่) ก่อนที่จะรู้ว่าคุณควรได้รับสารอาหารกลุ่มใดคุณต้องรู้ว่าคุณต้องการอะไร ให้พลังงานกี่แคลอรี่ต่อวัน

ปริมาณพลังงานที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับเพศอายุกิจกรรมและเป้าหมายในการลดเพิ่มหรือรักษาน้ำหนักให้เท่าเดิม โดยทั่วไปปริมาณพลังงานที่คนไทยควรได้รับทุกวันตั้งแต่เด็ก 6 ขวบขึ้นไปผู้ใหญ่และผู้สูงอายุแบ่งออกเป็น 3 ระดับดังนี้ lotto432

  • เด็ก 6-13 ปี / ผู้หญิงวัยทำงาน 25-60 ปี / ผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปต้องการพลังงาน 1,600 แคลอรี่
  • วัยรุ่นอายุ 15-25 ปี / ชายวัยทำงานอายุ 25-60 ปีต้องการพลังงาน 2,000 แคลอรี่
  • ชายและหญิงที่ใช้พลังงานมากเช่นชาวนานักกีฬาและคนงานต้องการพลังงาน 2,400 แคลอรี่

คาร์โบไฮเดรตอาหารในกลุ่มนี้ ได้แก่ อาหารจำพวกแป้งและเมล็ดธัญพืชเช่นข้าวขนมปังคูสคูสเผือกเป็นอาหารกลุ่มหลักที่ให้พลังงาน นอกจากนี้ยังอาจมีแคลเซียมและวิตามินบีหากเป็นธัญพืชที่ผ่านการกลั่นน้อยเช่นข้าวกล้องข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์

นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารและเส้นใยอาหารที่ช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับอาหารเช้าซีเรียลอาจมีธาตุเหล็กเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม จำกัด การบริโภคธัญพืชที่ผ่านการกลั่นแล้ว และหลีกเลี่ยงเค้กหรือบิสกิตที่อาจมีน้ำตาลไขมันหรือโซเดียมในปริมาณสูง

ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่แนะนำทุกวัน

พลังงานที่ต้องการต่อวัน:

  • 1,600 แคลอรี่ข้าวหรือแป้ง 8 ช้อน
  • 2,000 แคลอรี่ข้าวหรือแป้ง 10 ช้อน
  • 2,400 แคลอรี่ข้าวหรือแป้ง 12 ช้อน

โปรตีนคือเนื้อสัตว์ปลาอาหารทะเลและไข่รวมทั้งพืชตระกูลถั่วเช่นถั่วลิสงถั่วถั่วแดงถั่วเหลืองอาหารเหล่านี้นอกจากจะเป็นแหล่งโปรตีนแล้วยังให้ธาตุเหล็กแร่ธาตุและวิตามินบางชนิดอีกด้วย

โปรตีนช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในส่วนต่างๆของร่างกายรวมถึงการเปลี่ยนโปรตีนที่ได้รับไปเป็นสารสำคัญบางชนิดเช่นฮีโมโกลบิน (Hemoglobin) เซลล์เม็ดเลือดแดงที่ช่วยนำพาออกซิเจน

จากปอดไปสู่เนื้อเยื่อของร่างกายและอะดรีนาลีน (Adrenalin) มีส่วนสำคัญในการกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจและการทำงาน เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อและเพิ่มความตื่นตัว lotto432

ผักและผลไม้ไม่ว่าจะสดหรือแช่แข็งและกระป๋องล้วนให้วิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากเพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

ผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี นอกจากนี้การรับประทานผักและผลไม้มาก ๆ จะทำให้อิ่มจากเส้นใยอาหาร แต่มีแคลอรี่ต่ำจึงช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี

นมและผลิตภัณฑ์จากนม ได้แก่ นมโยเกิร์ตชีสและผลิตภัณฑ์จากนมซึ่งให้โปรตีนแคลเซียมและวิตามินบางชนิดเช่นวิตามินบี 12 วิตามินเอวิตามินดีเพื่อช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง เนื่องจากร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นมได้ง่าย.

Milk and dairy products include milk, yogurt, cheese, and dairy products, which provide protein, calcium, and certain vitamins, such as vitamin B12, vitamin A, vitamin D to help build strong bones and teeth. This is because the body can easily absorb calcium from dairy products.

อาหารประเภทนี้จึงเป็นอีกส่วนสำคัญที่ควรรับประทานให้ครบ อย่างไรก็ตามคุณควรเลือกดื่มหรือรับประทานอาหารที่ปราศจากไขมันหรือไขมันต่ำด้วย

Milk and dairy products include milk, yogurt, cheese, and dairy products, which provide protein, calcium, and certain vitamins, such as vitamin B12, vitamin A, vitamin D to help build strong bones and teeth.

This is because the body can easily absorb calcium from dairy products. This type of food is another important part that should be eaten in full. However, you should also opt for a fat-free or low-fat drink or diet.

ไขมันน้ำตาลและเกลือประกอบด้วยอาหารเช่นเนยเนยเทียมครีมน้ำมันปรุงอาหารน้ำสลัดน้ำอัดลมหวานมันฝรั่งช็อคโกแลตแยมเค้กพุดดิ้งบิสกิตไอศกรีม

และของหวานอาหารเหล่านี้มีแคลอรี่สูงมาก . แต่ก็ไม่ได้ให้สารอาหารที่มีประโยชน์มากนัก โดยเฉพาะอาหารขยะและอาหารจานด่วนที่มักมีไขมันน้ำตาลและเกลือสูง lotto432

Fat, sugar and salt contain foods such as butter, margarine, cream, cooking oil, salad dressings, soft drinks, sweet potatoes, chocolates, jams, cakes, puddings, biscuits, ice cream,

and desserts. That is very useful. Especially junk food and fast food that are often high in fat, sugar and salt.

ขอบคุณสาระจาก : lotto432

ติดตามสาระเพิ่มเติมได้ ที่นี่

ร้านอาหารปัตตานี เจ้าเด็ดหรอยได้แรงคูณ2

ร้านอาหารปัตตานี เจ้าเด็ด หรอยได้แรงคูณ2 เชื่อว่าทุกคนต้องเคยลองทาน เนื่องจากเป็นอาหารที่มีชื่อเสียงมากในหมู่คนภาคใต้จนดูเหมือนว่าจะกลายเป็นสัญลักษณ์ของอาหารอีกเมนูหนึ่งของภาคใต้ ยูฟ่าเบท

ข้าวยำปักษ์ใต้

เชื่อว่าทุกคนต้องเคยลองเพราะเป็นที่เลื่องลือของคนภาคใต้จนดูเหมือนว่าจะกลายเป็นสัญลักษณ์ของอาหารอีกอย่างข้าวปักษ์ใต้จะอร่อยหรือไม่ขึ้นอยู่กับน้ำบูดู น้ำบูดูมีรสเค็ม แหล่งน้ำบูดูมีมากในจังหวัดยะลาและปัตตานี

ร้านอาหารปัตตานี

เมื่อใส่ลงในข้าวต้องปรุงรสด้วยน้ำบูดูก่อน จะออกรสหวานเล็กน้อยขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณน้ำบูดูของคนใต้มีกลิ่นคาว เพราะทำจากปลากลิ่นคล้ายปลาร้าจากภาคอีสาน แต่กลิ่นของน้ำบูดูจะเข้มข้นน้อยกว่าเนื่องจากน้ำบูดูมีรสเค็มของชาวใต้จึงใส่กับอาหารแทนน้ำปลา ยูฟ่าเบท

ซอเลาะพริกหยวก

เป็นอาหารที่นิยมมากในโอกาสต่างๆเช่นงานเลี้ยงงานแต่งงานหรือเพื่อขาย ใช้เป็นอาหารว่าง หรือทำอาหารเลี้ยงญาติเครื่องปรุง ได้แก่ พริกหยวกปลาทูสดมะพร้าวตะไคร้หอมแดงกระเทียมไข่หรือไข่เป็ดเกลือและน้ำตาล

ท้องถิ่นที่มีเอกลักษณ์และอร่อยหวานและหอมด้วยวัตถุดิบต่างๆรวมกับกรรมวิธีการปรุงที่สะอาดตามแบบฉบับของศาสนาอิสลาม โดยนำข้าวเจ้าและข้าวเหนียวในสัดส่วนของข้าวมากกว่าที่จะผสมจนเข้ากัน

นึ่งจนสุกใช้หางกะทิคลุกให้ทั่ว แล้วยกไปนึ่งบนเตาอีกครั้ง. ใส่หัวกะทิเสร็จแล้วโรยหอมแดงซอยบาง ๆ (เครื่องเทศ) แต่ถ้านำมารับประทานอย่างเดียวจะไม่ได้รสชาติดั้งเดิม ส่วนใหญ่นิยมแกงกะทิปลาโอแกงกะทิไก่และแกงไข่เป็ดราดข้าวคั่วและมะพร้าวที่โขลกจนละเอียดอาหารรอเยาะ

      เป็นอาหารว่างชนิดหนึ่ง มีคุณค่าทางอาหารลักษณะเช่นเดียวกับสลัด เครื่องปรุงประกอบด้วยเส้นหมี่ลวก เต้าหู้ทอดและกุ้งชุบแป้งทอดหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมผืนผ้าเล็กขนาดนิ้วมือ ถั่วงอก แตงกวาหั่นเป็นชิ้นบางๆ ผักบุ้งลวกหั่นเป็นชิ้นเล็ก และไข่ต้ม

สะเต๊ะเนื้อ

ส่วนใหญ่เป็นสะเต๊ะเนื้อและไก่ มีลักษณะคล้ายกับหมูสะเต๊ะของภาคกลาง แต่อาหารของคนปัตตานีต้องกินข้าวอัดและอาจาด นำไปต้มเคี่ยวให้ทั่วคนให้แห้งนำห่อด้วยผ้าขาวจนแข็งตัว และหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำกินกับสะเต๊ะเนื้อซึ่งเลือกส่วนที่สวยงามของเนื้อสันนอกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หมักด้วยซีอิ๊วขาวตะไคร้ผงขมิ้นย่างไฟอ่อน ๆ จนสุกหอมและนุ่ม

ด้วยสูตรเด็ดที่ใช้กะทิผสมพริกแดงหอมกระเทียมน้ำมะขามถั่วลิสงและเครื่องปรุงรสต่างๆจนได้รสชาติที่กลมกล่อม ยูฟ่าเบท

โรตีปาแย

     ส่วนใหญ่ชาวปัตตานีจะซื้อมารับประทานกับน้ำชา กาแฟ เป็นอาหารเช้า ปัจจุบันกลางคืนก็มีโรตีขาย บ้างก็รับประทานเป็นอาหารว่าง ก็จะได้ประโยชน์โดยเฉพาะ คาร์โบไฮเดรต และไขมัน บางคนชอบกินโรตีใส่ไข่ ก็จะได้โปรตีนไปด้วย

Most Pattani people buy it and eat it with tea and coffee for breakfast. Nowadays there are rotis sold at night. Some are eaten as snacks. It will benefit, especially carbohydrates and fat, some people like to eat roti with eggs. Will get protein as well

โรตีมะตะบะ

เป็นอาหารขึ้นชื่อที่อยู่คู่กับชาวมุสลิม ใช้โรตีห่อไส้ข้างในจะเป็นเนื้อวัวหรือไก่ผสมเครื่องเทศรสหวานกลมกล่อม ถ้าดูใกล้ ๆ จะคล้ายกับไข่ยัดไส้ เมื่อทอดเสร็จจะทานคู่กับอาราดโรตีพริกแกงจะเป็นแป้งโรตีธรรมดาหรือโรตีใส่ไข่

It is a famous dish that is paired with Muslims. Use a roti to wrap the inside of the beef or chicken with spices, sweet and mellow, if it looks close to a stuffed egg. When finished frying, it will be served with Arad Roti and Chili Curry, it will be normal flour or roti with egg

แต่ไม่ต้องเติมนมและน้ำตาลมันหั่นเป็นชิ้นพอดีคำกินกับซุปโรตีกล้วยแบบนี้หลาย ๆ คนอาจจะเคยทานกันมาแล้วซึ่งก็คือโรตีทอดที่เอาเนื้อกล้วยหอมมาผสมแล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำได้รสชาติ มีรสหวานและมีกลิ่นหอม แต่ไม่เลี่ยนจนเกินไปอีกทางเลือกหนึ่งคือโรตีธรรมดาใส่นมและน้ำตาล แต่ไม่เหมือนที่เรากินที่อื่นโรตีส่วนใหญ่จะไม่ทอดจนกรอบ ชอบทอดแบบหนาและนุ่มไก่กอและ

But without adding milk and sugar, it is cut into bite-sized pieces.Eat with this banana roti soup, many people may have ever eaten it, which is fried roti that mixes the banana pulp and cut into bite-sized pieces. It has a sweet taste and smell. But not too greasy. Another option is regular roti with milk and sugar. But unlike what we eat elsewhere, most rotis are not fried until crisp. I like thick and soft fried chicken and

ยูฟ่าเบท

ติดตามสาระเพิ่มเติมได้ ที่นี่